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COUNSELING
カウンセリング
身体のお悩みや目標だけでなく、 運動経験・生活習慣・仕事や日常生活についても丁寧に確認します。
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PERSONAL GYM / OSAKA FUKUSHIMA
身体の本質に向き合い、 活力を引き出す。
ダイエット・姿勢改善・機能改善まで。
一人ひとりに合わせて、無理なく続けられるパーソナルトレーニング。
ただ鍛えるだけじゃない。
整えて、変わる。
TERA KOYA VITALITYでは、体重を落とすことだけを目的にするのではなく、 身体を整え、正しく動ける状態を作り、健康的に変わっていくことを大切にしています。
FOR YOU
こんなお悩みありませんか？
ダイエットが続かない
姿勢をきれいにしたい
肩こり・腰痛を改善したい
健康診断の数値が気になる
運動習慣を作りたい
自分に合う運動がわからない
LIMITED TRIAL CAMPAIGN
5名様限定上限に達し次第終了
90分のパーソナル体験を、
無料で。
通常体験
2回 / 5,000円
今回限定
¥0
カウンセリング・身体評価・トレーニングまでを90分で体験。 今の身体の状態や目標を整理し、これから必要なことを一緒に考えていきます。
TIME
90分 / 1回限り
カウンセリング・身体評価・トレーニング
PRICE
完全無料
通常体験 2回 / 5,000円
TARGET
週1回程度通える方
継続して身体を変えていきたい方限定
METHOD
TERAのトレーニング
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身体を知る
姿勢・動き・生活習慣を確認し、今の身体に必要なことを見極めます。
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整える
動きにくさやクセを整え、トレーニングしやすい身体を作ります。
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鍛える
目的に合わせて、無理なく続けられる内容でトレーニングします。
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変化を続ける
体重だけでなく、姿勢・動き・日常の快適さまで変化を目指します。
SESSION FLOW
あなたに合う方法を、
一緒に見つけていきます。
徹底したカウンセリングと身体評価をもとに、 あなただけのトレーニングメニューをトレーナーと一緒に考えていきます。
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ASSESSMENT
身体評価
姿勢や関節の動き、身体の使い方を確認し、 今の身体に必要な改善ポイントを分かりやすくお伝えします。
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TRAINING
トレーニング
評価結果と目的に合わせて、 無理なく続けられる個別のトレーニングを行います。
FIRST STEP
まずは、今の身体を
知るところから。
体験では、いきなり運動を始めるのではなく、 カウンセリングと身体評価を通して、あなたに必要なことを整理します。
24時間受付
公式LINEで体験を相談する
「体験希望」と送るだけでOKです
LIMITED
会員数限定で、
一人ひとりを丁寧に。
会員数が増えると、一人ひとりへのサポートが薄くなってしまうため、 TERA KOYA VITALITYでは会員数を限定しています。
会員上限
40名
現在 残り10名
TRAINER
トレーナー紹介
TERA KOYA VITALITY
寺田 陵晟
2002年生まれ / トレーナー歴5年
得意分野
女性美姿勢・美脚 / 男性筋肥大トレーニング
経歴
- 柔道大阪大会4回優勝
- 柔道近畿大会5位
- 大阪産業大学スポーツ健康学部卒業
- 大手フィットネスジム フィットネスリーダー担当
- パーソナルジム事業責任者
トレーニング担当経歴
- ジュニアボルダリング日本記録保持者
- 中高柔道全国大会優勝者
- JHCO大阪病院にて産中産後トレーニング講師
- 2026 NABBA JAPAN KANSAI Bikini Model Open 優勝（井上美季選手）
- 2026 NABBA JAPAN KANSAI Bikini Model Overall 優勝（井上美季選手）
- 2026 FWJ KANSAI CHAMPIONSHIPS Bikini Model Open 優勝（井上美季選手）
- 2026 FWJ KANSAI CHAMPIONSHIPS Bikini Model Overall 優勝（井上美季選手）
BEFORE & AFTER
ビフォーアフター
お客様の変化の一部をご紹介します。
※効果には個人差があります
VOICE
お客様の声
実際に通っていただいているお客様からいただいた声の一部です。
PRICE
料金
MEMBERSHIP
入会金
10,000円 初回のみTRIAL
体験パーソナルトレーニング
2回 / 5,000円 1回目：カウンセリング・身体評価2回目：トレーニング
60分パーソナルトレーニング
1回 / 7,000円60分パーソナルストレッチ
1回 / 5,000円FREQUENCY
おすすめの通い方
目的や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる頻度をご提案します。
月2回
骨格改善・姿勢改善
身体の状態を整えながら、自宅トレーニングや24時間ジムを併用できる方におすすめです。
おすすめ
月4回 / 週1回
健康習慣をつくる
身体の状態を定期的に確認しながら、無理なく長く健康を維持したい方におすすめです。
月6回以上 / 週2回以上
本当の健康を取り入れる
WHOが推奨する運動頻度を目安に、今の生活から本格的に身体を変えたい方におすすめです。
※目的・体力・生活習慣に合わせて、最適な頻度をご提案します。
ACCESS
所在地
〒553-0005
大阪府大阪市福島区野田2-10-12
営業時間
月曜日〜土曜日
9:00〜21:00
CONTACT
まずはLINEで、
身体の悩みを教えてください。
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